Turska
Elementi u tragovima sadržani u ovom dijetnom mesu omogućit će vam aktivnu proizvodnju hormona protiv stresa. Aminokiseline sadržane u ćurekotini potiču proizvodnju hormona dopamina, koji popravlja raspoloženje i sprječava depresiju.
Tamna čokolada
Ovaj proizvod sadrži feniletilamin, koji potiče proizvodnju hormona endorfina, što zauzvrat poboljšava raspoloženje osobe.
Čili papričice
Ovaj proizvod sadrži kapsaicin, tvar koja povećava tonus organizma.
Badem
Bademi sadrže magnezij i vitamin B2 koji potiče proizvodnju hormona serotonina. Ovaj hormon može pomoći u borbi protiv stresa.
Banane
Banane sadrže značajnu količinu tvari koje vam mogu podići raspoloženje, pa čak i izazvati euforiju. Umirivanju živčanog sustava pomoći će i vitamin B6 kojim banane obiluju.